Vitamin B1
Mangelsymptome:
- Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels und Nervensystems (u. a. Polyneuropathien, Kribbeln in den Armen oder Beinen)
- Reizbarkeit und Depressionen
- mangelnde Libido bei Frau und Mann
- Müdigkeit
- Sehstörungen
- Appetitlosigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Verkümmerung der Muskulatur
- Blutarmut (Anämie)
- häufige Kopfschmerzen
- Gedächtnisstörungen
- Verwirrungszustände
- Herzprobleme
- Ödeme (Schwellungen vor allem an den Füßen und Knöcheln)
- zu schneller Puls
- niedriger Blutdruck
- Kurzatmigkeit (Dyspnoe)
- verringerte Produktion von Antikörpern bei Infektionen -> häufige Erkrankungen
- gestörte Energieproduktion mit Abgeschlagenheit
- schwache Muskulatur u. a. der Waden
Alzheimer-Patienten zeigen eine verminderte Kohlenhydrat- und Sauerstoffverwertung im Gehirn, die oft mit einem B1-Mangel einhergehen. Der Mangel könnte nicht nur die Folge, sondern auch die Ursache der Krankheit sein. Erniedrigte B1-Werte in Blut und Gehirn können als Diagnosekriterium zur Abgrenzung von Alzheimer zu anderen Formen der Demenz verwendet werden.
Vitamin B6:
Bereits durch einen leichten Mangel an Vitamin B6 kann es zu folgenden Symptomen kommen:
- Akne
- Entzündlichen Veränderungen der Mundwinkel (Mundwinkelrhagaden = Einrisse an den Mundwinkeln)
- Müdigkeit und Leistungsschwäche
- mangelnde Libido bei Frau und Mann
- Darmbeschwerden wie Durchfall, aber auch Übelkeit und Erbrechen
- erhöhter Infektanfälligkeit
- Wachstumsstörungen
- Lichtempfindlichkeit, v.a. Empfindlichkeit gegen Sonnenstrahlen
Vitamin B12
Mangelsymptome
- gestörter Energiestoffwechsel
- chronische Erschöpfung
- Müdigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Gereiztheit
- Muskelschwäche
- mangelnde Libido bei Frau und Mann
- Nervenschäden
- Schmerzen
- Taubheitsgefühl
- Kribbeln
- Lähmungen
- Koordinationsstörungen der Arme und Beine, auch im Bewegungsablauf
- Gedächtnisstörungen
- Blutarmut
- Leistungsschwäche
- Immunschwäche
Folsäure
Mangelsymptome
- Übelkeit
- Durchfall
- Entzündung der Zunge (Glossitis)
- Mangel an Blutplättchen (Thrombozytopenie)
- eine in Deutschland äußerst seltene Form der Blutarmut, die megaloblastische Anämie.
Vitamin C
Wenn der Darm und die Darmflora völlig gesund wären, und Sie nach Antibiotika-Gaben Ihren Darm komplett saniert hätten, dann würde der Darm über die Ernährung lt. Literatur etwa 65 mg Vitamin C pro Stunde aufnehmen. Vermutlich ist es aber, da kaum ein Darm völlig gesund ist, weit weniger. Anders sieht es bei der Gabe von 1.000 !!! mg Vitamin C per Injektion innerhalb von Minuten aus. Hier haben wir eine echte medizinische Wirkung. Alles Gute