Magnesium ist an über 300 Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und somit lebenswichtig.
Es muss zugeführt werden und leistet im Körper Folgendes:
- aktiviert den Stoffwechsel
- ist an wichtigen Enzymreaktionen beteiligt
- stabilisiert Eiweiße
- ist für die Zellmembran und den Zellkern wichtig
- aktiviert ATP, den Kraftstoff der Zellen
- steuert Nerven- und Muskelzellen, sowie Hormone
- entspannt Nerven und Muskeln
- wandelt das Sonnenvitamin D3 in eine für den Körper verwertbare Form um
- stabilisiert die Knochen
- bestimmt über die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit
- fördert einen gesunden Schlaf
- senkt zu hohen Blutdruck
- hilft Diabetikern, weil es die Insulinresistenz senkt
Da Magnesium den Altersprozess verlangsamt, ist es besonders wichtig.
